2
Спасибо

Несколько слов благодарности всегда очень кстати.

Популярные приложения для занятия фитнесом

Существует огромное количество мобильных приложений для занятия фитнесом и похудения. Здесь мы расскажем о наиболее популярных приложениях, с помощью которых Вы можете сбросить лишний вес, накачать мышцы и поддерживать стройную фигуру. Некоторые из них Вы можете использовать дома и даже на рабочем месте!


Freeletics Bodyweight

Приложение Freeletics Bodyweight предлагает 900 упражнений, которые не требуют никакого оборудования и рассчитаны на все группы мышц. В качестве нагрузки Вы используете собственный вес! Можно выбирать тренировки по продолжительности от 10 до 30 минут. Премиум-подписка Coach дает возможность составлять индивидуальный план тренировок, исходя из конкретных пожеланий и данных пользователя. Приложение доступно для устройств Android и iOS.


MapMyFitness

MapMyFitness – это приложение, отслеживающее более 600 видов физической активности, включая бег, езду на велосипеде, ходьбу, тренировки в спортзале, кроссы, йогу и многое другое. MapMyFitness имеет элементы соцсети: Вы можете делиться своим опытом с другими пользователями и получать их советы. А функция MyFitnessPal помогает контролировать потребление и расход калорий. MapMyFitness поддерживается многочисленными фитнес-трекерами. Бесплатная версия приложения содержит рекламу; Вы можете пользоваться приложением с расширенными функциями и без рекламы, приобретя премиум-версию Pro. Загрузите MapMyFitness на Android или iOS.


Fitness by GetFit

Fitness by GetFit – еще одно приложение с упражнениями, не требующими оборудования. Этот сервис предлагает персонализированные комплексы тренировок как для мужчин, так и для женщин, учитывая цели и спортивную форму каждого пользователя. Тренируйтесь с комфортом в своем собственном доме, на рабочем месте или в любом месте! Fitness by GetFit пока доступно только на английском языке, для устройств Android и iOS.


StrongLifts 5x5

StrongLifts 5x5 – эффективный планировщик упражнений для тренажерного зала, оснащенный таймером, журнал подъема веса и трекером для укрепления и наращивания мышечной массы. Это приложение может быть полезно и для новичков, и для бодибилдеров. Виртуальный тренер подробно показывает, какое упражнение выполнять каждую тренировку, с каким весом и какие перерывы делать и т. д. Приложение пока не русифицировано. StrongLifts 5x5 доступно для устройств Android и iOS.


7 Минут Упражнений

7 Минут Упражнений предлагает 7-минутный комплекс из 12 «циклических упражнений высокой интенсивности», которые подойдут для большинства пользователей. Ежедневные тренировки безопасны и помогут не только привести себя в форму, улучшить состояние мышц и сбросить лишний вес, но и улучшить сердечно-сосудистую и дыхательную деятельность. Загрузите 7 Минут Упражнений на Android или iOS.


Фитнес для женщин: женская тренировка

В Фитнес для женщин: женская тренировка комплекс упражнений также рассчитан на 7 минут. Тренировки не требуют оборудования и основаны на работе с собственным весом. Приложение имеет простой и понятный интерфейс, содержит платные опции и рекламу, однако не перегружено рекламными объявлениями. Фитнес для женщин: женская тренировка доступно для устройств Android и iOS.


Office Workout - Exercises at Your Office Desk

Office Workout - Exercises at Your Office Desk – менеджер Вашего дня и виртуальный тренер, который напомнит Вам о необходимости подвигаться и укрепить мышцы - не отходя от офисного стула! Комплексы упражнений продолжительностью 5 и 10 минут идеальны для тех, кто много сидит за компьютером, и позволяют снять напряжение в плечах и спине. К сожалению, Office Workout доступно только на английском языке, для устройств Android.




Изображение: © Alexander Mils - Unsplash.com

Опубликовано пользователем . Последнее обновление от пользователя Наталья Торжанова.

Данный документ под заголовком "Популярные приложения для занятия фитнесом" представлен по лицензии Creative Commons. Любое копирование, повторное использование или редактирование содержания должно осуществляться со ссылкой на CCM (https://ru.ccm.net/).

0 Kомментарий