Приложение для похудения и ведения здорового образа жизни Noom основано на психологическом подходе и может помочь вам не только сбросить лишний вес, но и сформировать здоровые привычки, которые помогут вам достигать важные жизненные цели. Этот инструмент не только контролирует, что вы едите каждый день; приложение предлагает новые полезные рецепты и помогает лучше понять себя и свои потребности в еде. Noom представляет собой комплексную оздоровительную программу, которая сочетает в себе диету, физические упражнения и поведенческие практики.
Психологический подход: приложение использует основанные на фактических данных методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь людям выработать устойчивые привычки на всю жизнь.
Персональный коучинг: пользователи могут выбирать из тысяч обученных коучей, которые помогут им пройти путь к здоровью и обеспечат поддержку, необходимую для достижения целей.
10-минутные ежедневные уроки, которые помогут вам развить механизмы выживания и повысить устойчивость.
Худейте с Noom: похудеть и оставаться в форме. Приложение поможет вам проанализировать свой рацион питания, лучше узнать о своих привычках и поставить верные цели.
Noom Mood: управляйте повседневным стрессом и тревожными мыслями. Мы шаг за шагом проведем вас к психическому благополучию и поможем обрести эмоциональное осознание, чтобы жить самой счастливой жизнью.
Как работает Noom?
Noom уникален тем, что предлагает образовательный контент. Приложение не только может помочь вам сбросить вес, но и вдохновит вас на здоровое питание и гармоничный образ жизни. Отслеживание ваших целей. Большинство приложений предлагают возможность устанавливать и отслеживать цели. Noom также включает биометрическое отслеживание.
Это бесплатно?
Да, вы можете использовать приложение бесплатно. После 14-дневной бесплатной пробной версии Noom бесплатная версия не будет включать в себя тренера или группу, но вы по-прежнему сможете записывать еду, упражнения и взвешивание.
