Видео-уроки с инструкциями - всего 7 минут в день, немного самоорганизации, и результат не заставит себя ждать!
Хотите быть в хорошей спортивной форме, но нет времени на зал, бассейн или занятия спортом? Тогда это приложение для Вас! Делая каждый день комплекс упражнений, рассчитанный всего лишь на 7 минут, Вы сможете избавиться от гиподинамии и быть в тонусе!
Приложение 7 Минут Упражнение основано на методе HICT (высокоинтенсивная кольцевая тренировка), который многие эксперты считают «безопасным, эффективным и действенным».
Приложение включает в себя видеоролики, на которых наглядно показываются и объясняются упражнения. Для выполнения 12 упражнений (по полминуты каждое) не нужен дополнительный инвентарь - достаточно стула и стены.
В 7 Минут Упражнение можно вести дневник тренировок. Приложение также совместимо с Google Fit.
